⨠ 1.1. Организационные моменты (видео) - 3 материала

⨠ 1.2. Методика (видео+текст) - 8 материалов

⨠ 1.3. Видео-тренировки (группы 5-6 лет) - 8 материалов

⨠ 1.4. Для родителей: методика (видео+текст) - 4 материала

⨠ 1.5. Дыхательные упражнения (видео+текст) - 8 материалов

⨠ 1.6. Имитационные упражнения (видео) - 4 материала

⨠ 1.7. Начальное обучение - объяснения заданий и выполнение (видео+текст) - 39 материалов

• Упражнения на суше - имитация (19 материалов):

- спина (5 материалов);
- кроль (10 материалов);
- брасс (3 материала);
- баттерфляй (1 материал).

• Упражнения в воде (20 материалов):

- спина (10 материалов);
- кроль (8 материалов);
- брасс (1 материал);
- баттерфляй (1 материалов).

• Упражнения на суше - имитация

(19 материалов):
- спина (5 материалов);
- кроль (10 материалов);
- брасс (3 материала);
- баттерфляй (1 материал).

• Упражнения в воде (20 материалов):

- спина (10 материалов);
- кроль (8 материалов);
- брасс (1 материал);
- баттерфляй (1 материалов).

⨠ 2.1. Методика подготовки пловцов стайеров (видео) - 2 материала

⨠ 2.2. Ошибки юных пловцов (видео) - 46 материалов

Видеоразборы ошибок юных пловцов:

• на спине (8 материалов);
• кролем (20 материалов);
• брассом (17 материалов);
• комплекс (1 материал).

⨠ 2.3. Методика использования инвентаря (видео+текст) - 6 материалов

Видеоуроки по использованию инвентаря в тренировочном процессе:

• Лопатки
• Специфические виды лопаток
• Ласты
• Тормозящие средства
• Трубка
• Калабашка в стопах

⨠ 2.4. Методика тренировки: плавание на руках (видео+текст) - 9 материалов

Видеоуроки по методике плавания на руках:

• на спине (4 материала);
• кролем (2 материала);
• брассом (2 материала);
• баттерфляем (1 материал).

⨠ 2.5. Силовая подготовка в воде с резиной (видео+текст) - 5 материалов

⨠ 2.6. Гипоксия. Задержка дыхания (видео+текст) - 4 материала

⨠ 2.7. Обзор литературы по плаванию (видео+текст) - 14 материалов

• Т.ЛАФЛИН. ПОЛНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ:

- обзор и разбор 16 глав книги, приложений и упражнений

• Цитаты великих:

- Майкл Фелпс «Под поверхностью»

⨠ 2.8. Дыхательные упражнения (видео+текст) - 8 материалов

⨠ 2.9. Совершенствование техники - имитационные упражнения (видео+текст) - 7 материалов

⨠ 2.10. Разборы великих заплывов (видео+текст) - 49 материалов

• Антон Чупков - разбор техники ЗМС, призёра Олимпийских Игр:

- разбор техники;
- разбор положения голени во время толчка в брассе.

• ЧМ 2024 (Доха) - видеоразборы:

- женщины 400 м в/ст - финал;
- женщины 200 м в/ст - финал.

• М. Фелпс - техника:

- разбор особенностей техники Майкла Фелпса.

• Д. Уиффен - техника:

- разбор техники на английском языке;
- перевод разбора техники на русский;
- моё понимание разбора техники Уиффена на англ.языке.

• ОИ Париж 2024 - видеоразборы:

- женщины и мужчины 100 м н/сп;
- женщины и мужчины 200 м н/сп;
- мужчины 50 м в/ст;
- женщины и мужчины 100 м в/ст;
- женщины и мужчины 200 м в/ст;
- женщины и мужчины 400 м в/ст;
- мужчины 800 м в/ст;
- женщины 1500 м в/ст;
- женщины и мужчины 100 м брасс;
- женщины и мужчины 200 м брасс;
- женщины и мужчины 100 м батт;
- женщины и мужчины 200 м батт;
- женщины и мужчины 400 м комплекс.

⨠ 2.11. Оригиналы финальных заплывов ОИ, ЧМ, ЧЕ, ЧР (видео) - 272 материала

⨠ 2.12. Рекорды Мира (видео) - 132 материала

• Женщины (бассейн 25 м) - 49 материалов:

- спина (13 материалов);
- кроль (14 материалов);
- брасс (6 материалов);
- баттерфляй (9 материалов);
- комплекс (7 материалов).

• Мужчины (бассейн 25 м) - 36 материалов:

- спина (6 материалов);
- кроль (8 материалов);
- брасс (8 материалов);
- баттерфляй (10 материалов);
- комплекс (4 материала).

• Женщины (бассейн 50 м) - 25 материалов:

- спина (4 материала);
- кроль (7 материалов);
- брасс (5 материалов);
- баттерфляй (4 материала);
- комплекс (5 материалов).

• Мужчины (бассейн 50 м) - 22 материала:

- спина (5 материалов);
- кроль (8 материалов);
- брасс (3 материала);
- баттерфляй (3 материала);
- комплекс (3 материала).

⨠ 2.13. Мини-лекции о скоростно-силовой работе в воде (видео) - 4 материала

⨠ 3.1. Первое полугодие: разбор тренировочных планов 3-х недельных блоков (планы тренировок+видеоразборы) - 19 материалов

⨠ 3.1. Первое полугодие: разбор
тренировочных планов 3-х недельных блоков
(планы тренировок+видеоразборы) - 19 материалов

⨠ 3.1. Первое полугодие: разбор
тренировочных планов 3-х недельных блоков
(планы тренировок+видеоразборы) -
19 материалов

⨠ 3.2. Второе полугодие: разбор тренировочных планов 2-х недельных блоков (планы тренировок+видеоразборы) - 21 материал

⨠ 3.2. Второе полугодие: разбор
тренировочных планов 2-х недельных блоков (планы тренировок+видеоразборы) - 21 материал

⨠ 3.2. Второе полугодие: разбор
тренировочных планов 2-х недельных блоков (планы тренировок+видеоразборы) -
21 материал

⨠ 3.3. Подготовка к ВД 2026: разбор тренировочных планов
2-х недельных блоков (планы тренировок+видеоразборы) - 4 материала

⨠ 3.3. Подготовка к ВД 2026: разбор тренировочных планов 2-х недельных блоков
(планы тренировок+видеоразборы) - 4 материала

⨠ 3.3. Подготовка к ВД 2026: разбор
тренировочных планов 2-х недельных блоков (планы тренировок+видеоразборы) -
4 материала